Tiểu đường là căn bệnh hình thành do sự rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể. Khi lượng insulin trong cơ thể không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến việc chuyển hóa đường thành năng lượng và dẫn đến bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, chế độ ăn uống dành cho người bị tiểu đường phải thật nghiêm ngặt để tránh làm đường tăng cao. Vậy bệnh tiểu đường nên ăn gì kiêng gì?

Các dạng bệnh tiểu đường

  Chúng ta thường nghe đến bệnh tiểu đường và chỉ biết đến cái tên chung này chứ không rõ tiểu đường có mấy loại. Thực tế bệnh tiểu đường được chia thành 3 dạng và mỗi dạng sẽ có những đặc điểm riêng nên việc điều trị cũng khác nhau. Khi chúng ta nắm rõ các type của bệnh sẽ giúp việc phòng ngừa cũng như chữa trị mang lại hiệu quả tốt hơn.

Bệnh tiểu đường được chia thành nhiều loại khác nhau

Bệnh tiểu đường được chia thành nhiều loại khác nhau

  ✚ Tiểu đường type 1

  Đối tượng mắc tiểu đường type 1 chủ yếu là người dưới 20 tuổi và nó được gọi là tiểu đường vị thành niên. Các thống kê cho thấy có đến 15% người bị tiểu đường là mắc type 1.

   Các tế bào ở tuyến tụy có nhiệm vụ quan trọng là sản xuất insulin nhưn nếu như nó bị ảnh hưởng, bị phá hủy thì hàm lượng insulin trong cơ thể sẽ suy giảm. Từ đó, khả năng chuyển hóa bột đường trong cơ thể bị ảnh hưởng, không đảm bảo và khiến hàm lượng đường trong máu tăng cao.

  ✚ Tiểu đường type 2

   Đây là dạng tiểu đường phổ biến nhất hiện nay và đối tượng mắc bệnh chủ yếu là người bị thừa cân, béo phì và là đối tượng trưởng thành. Tiểu đường loại 2 chính là sự thiếu hụt insulin do nó sản xuất không đủ để áp ứng lượng đường trong cơ thể.

   Những người lười vận động, béo phì thường nạp rất nhiều chất bột đường vào cơ thể nhưng do không vận động nên nó không chuyển hóa. Do đó, tuyến tụy phải sản xuất nhiều insulin hơn và đến 1 lúc nào đó nó không thể đáp ứng tốt và dẫn đến bệnh.

  ✚ Tiểu đường type 3 – tiểu đường thai kỳ

   Phụ nữ khi mang thai rất dễ bị tiểu đường đặc biệt là trong 3 tháng giữa thai kỳ, có khoảng 4% phụ nữ mang thai bị bệnh tiểu đường.

   Tiểu đường thai kỳ là một trong những bệnh nguy hiểm cần phải được điều trị để đảm bảo an toàn cho thai kỳ. Nếu trong lần mang thai mà phụ nữ bị tiểu đường thì khả năng ở lần mang thai tiếp theo cũng sẽ bị bệnh. Và nguy hiểm hơn nó có thể phát triển thành tiểu đường type 2.

  Để xác định bị mắc tiểu đường type nào mọi người nên thăm khám khi thấy có các biểu hiện của bệnh như mệt mỏi, sụt cân, mất ngủ, tiểu nhiều… Nếu chúng ta thăm khám sớm và điều trị kịp thời sẽ hạn chế được những nguy hiểm do bệnh gây ra.

Bị bệnh tiểu đường nên ăn gì?

  Căn bệnh tiểu đường xuất hiện do sự rối loạn chuyển hóa bột đường trong cơ thể do đó chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình chữa bệnh cũng như ổn định đường huyết. Do đó, người bị tiểu đường nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

Ăn nhiều rau củ quả sẽ có lợi cho người bị tiểu đường

Ăn nhiều rau củ quả sẽ có lợi cho người bị tiểu đường

  Bị bệnh tiểu đường nên ăn những thực phẩm sau:

  ✢ Ăn nhiều trái cây, rau xanh: Hàm lượng chất xơ trong rau, trái cây rất nhiều và đó là thành phần cần thiết và hữu ích cho người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, trong thực phẩm này còn có nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho việc thúc đẩy hệ miễn dịch. Người bệnh nên ăn các loại củ cải, cải xoăn, bông cải xanh, bưởi, cam, quýt, táo…

  ✢ Bổ sung chất đạm: Đạm cũng là thực phẩm cần thiết cho cơ thể người bị tiểu đường, chúng ta nên ăn thịt nạc thay vì thịt mỡ sẽ tốt hơn. Nên ăn thịt nạc bò vì nó sẽ giúp chuyển hóa năng lượng đường trong máu rất tốt.

  ✢ Các loại chất béo tốt: Chất béo ở đây không phải là chất béo động vật mà là chất béo thực vật có trong các loại quả như bơ, quả hồ đào, hạnh nhân, quả óc chó… Những thực phẩm này sẽ giúp người bệnh giảm lượng mỡ trong máu và có lợi cho người bị tiểu đường.

  ✢ Nên ăn nhiều cá: Người bị bệnh tiểu đường cũng được khuyến cáo nên ăn nhiều cá và ít nhất là 2 lần/tuần. Trong có cá nhiều chất béo, chất đạm mà đặc biệt là có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá thu…

Bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì

  Người bị tiểu đường được khuyên nên ăn nhiều cá, thịt bò, rau xanh, trái cây vậy có cần kiêng thực phẩm nào hay không? Theo các chuyên gia cho biết, bệnh nhân tiểu đường nên tránh các loại thực phẩm sau đây:

Người bị tiểu đường không nên ăn đồ ngọt, thức ăn nhanh

Người bị tiểu đường không nên ăn đồ ngọt, thức ăn nhanh

  ➢ Thực phẩm ngọt: Các loại bánh kẹo, nước ngọt, đường mía… là những thực phẩm mà người bị bệnh tiểu đường nên tránh ăn. Bởi ác loại đường nhân tạo sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao và nguy hiểm cho sức khỏe.

  ➢ Tinh bột: Loại thực phẩm này rất quan trọng với chúng ta nhưng người bị tiểu đường nên hạn chế ăn cơm lại cũng như các thực phẩm làm từ gạo như bún, phở… Mọi người có thể sử dụng gạo lứt hoặc ngũ cốc sẽ tốt hơn.

  ➢ Thức ăn chứa nhiều chất béo: Trong các loại thực phẩm nhiều chất béo không chỉ không tốt cho cơ thể mà còn khiến chúng ta không thể kiểm soát được đường huyết. Nên tránh ăn mỡ động vật, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, pho mát, bơ sữa…

  ➢ Trái cây khô: Trong trái cây khô có nhiều chất xơ nhưng hàm lượng đường của chúng khá cao cho nên người bị tiểu đường không nên sử dụng thực phẩm này.

  Ngoài ra, cũng không nên sử dụng sữa, các chế phẩm từ sữa, rượu bia, thực phẩm có cồn hoặc chất kích thích vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

Bị bệnh tiểu đường nên khám chữa bệnh ở đâu

  Bệnh nhân bị mắc bệnh tiểu đường ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống thì điều quan trọng vẫn là thăm khám và chữa bệnh mới đảm bảo ổn định đường huyết được. Nếu chúng ta không điều trị bệnh có thể tiến triển nặng hơn và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho tim mạch, thị giác, xương khớp…

Lựa chọn cơ sở y tế chất lượng để thăm khám

Lựa chọn cơ sở y tế chất lượng để thăm khám

   Hiện nay, khám chữa bệnh tiểu đường bằng Đông y tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn được rất nhiều bệnh nhân lựa chọn và tin tưởng. Bởi sử dụng Đông y vừa tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao hơn.

   Đến khám chữa bệnh tại đây bệnh nhân sẽ được các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao trực tiếp thăm khám, chữa trị và theo sát tình trạng bệnh để đảm bảo mang lại kết quả tốt nhất.

   Là một phòng khám y học cổ truyền nhưng tại đây cũng có sự đầu tư về các trang thiết bị máy móc để hỗ trợ việc khám bệnh. Từ đó, đảm bảo kết quả điều trị tốt nhất cho bệnh nhân.

   Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn không chỉ chữa bệnh tiểu đường mà còn chuyên về nhiều căn bệnh khác như da liễu, xương khớp, tai mũi họng, đau đầu, yếu sinh lý… Tất cả đều được chữa bằng Đông y nên bệnh nhân có thể yên tâm.

  Nếu có bất cứ thắc mắc nào hãy gọi vào Holine (028)62.860.111 để được gặp bác sĩ chuyên khoa.

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Bác sĩ đông y
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh