Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm ở cột sống bị xê dịch ra khỏi vị trí của nó khiến người bệnh thường xuyên bị đau đớ, khó vận động. Những vùng có khả năng cao bị thoát vị đĩa đệm như cột sống cổ, thắt lưng. Biến chứng do thoát vị đĩa đệm gây ra thường là yếu chân tay, teo cơ, rối loạn đại tiểu tiện, mất dần khả năng vận động thậm chí tàn phế... Trong quá trình điều trị bệnh, kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp tăng khả năng hồi phục của cơ thể hơn. Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng ăn gì. Mời bạn đọc cùng theo dõi!

Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng ăn gì?

  Hầu hết người bệnh thoát vị địa đệm thường chủ quan, cho rằng chế độ ăn uống không hề ảnh hưởng đến bệnh, nên đã không kiêng cử bất kì thực phẩm nào cả. Nhưng đây là một sai lầm hết sức to lớn, bởi vì có một số loại thức ăn thực phẩm nếu không kiêng có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa khiến bệnh nặng hơn, tổn thương cột sống nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng:

Phòng khám y học cổ truyền sài gòn

Bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì ăn gì?

   Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng ăn thức ăn chứa nhiều đạm như những loại thịt có màu đỏ, thịt chó, thịt bò,... Vì nếu bổ qua quá nhiều đạm vào cơ thể sẽ rất dễ gây viêm khớp, loãng xương,...

   Tránh ăn nội tạng động vật như tim, phổi, ruột, gan,...Vì trong nội tạng có hàm lượng purin rất cao, rất dễ gây ra tình trạng viêm khớp

   Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh… Vì chúng có khả năng kích thích phản ứng viêm làm cho bệnh thoát vị đĩa đệm nặng hơn.

   Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng các loại thức uống kích thích chữa nhiều cồn như rượu, bia, cà phê, nước ép hoa quả chua cũng có thể gây giòn xương, dẫn đến tình trạng xương bị mất canxi, vì vậy cũng cần kiêng cử.

   Kiêng hút thuốc lá, bởi vì thuốc lá ảnh hưởng rất xấu tới quá trình điều trị bệnh

Phòng khám y học cổ truyền sài gòn

Người bị thoát vị đĩa đệm cần kiêng rượu bia, thuốc lá

Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần ăn gì?

  Bên cạnh những thực phẩm mà người bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng cử, thì cũng có những loại thực phẩm rất tốt cho quá trình điều trị bệnh, tốt cho sự phát triển của xương sụn, đồng thời còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho đĩa đệm, giúp cho sức khỏe của người bệnh được cải thiện tốt hơn.

   Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần ăn nhiều hoa quả như dâu, nho, xoài, cam,... Rau xanh sậm màu như bông cải xanh, cải bó xôi,... vào thực đơn hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe

   Uống nhiều nước để thải độc tố kha khỏi cơ thể, mỗi ngày nên bổ sung từ 2-3 lít nước

   Nên ăn nhiều cá: cá hồi, cá ngừ, cá mòi… vì trong cá chứa nhiều chất béo omega có tác dụng kháng viêm và rất tốt cho xương khớp

Phòng khám y học cổ truyền sài gòn

Người bị thoát vị đĩa đệm cần bổ sung nhiều rau xanh, sữa

   Bổ sung sữa : sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành, phô mai ,...

   Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần ăn các loại đậu ngũ cốc: đậu phộng, đậu đen, đậu xanh, đậu hà lan,...

   Thực phẩm giàu canxi như: cua, tôm, sữa, sữa đậu nành… giúp cho xương chắc khỏe hơn.

   Người bệnh cũng có thể uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày, vì có tác dụng khác tốt đối với việc điều trị bệnh.

   Một số thực phẩm khác như : đường nâu, tàu hũ, bánh bắp, hạt vừng.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì trong sinh hoạt

  Để việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm được hiệu quả hơn, người bệnh cũng cần lưu ý về chế độ sinh hoạt phù hợp. Bởi vì một trong những nguyên nhân của bệnh thoát vị đĩa đệm là do sinh hoạt, làm việc, lao động sai tư thế, khuân vác đồ quá nặng. Vì thế, những người bị thoát vị đĩa đệm cần lưu ý:

Phòng khám y học cổ truyền sài gòn

Người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng mang vác nặng

   Không ngồi một tư thế quá lâu , nếu bạn làm việc văn phòng thì nên nghỉ ngơi vận động đi lại từ 3-5p sau 1-2h làm việc để thư giãn, máu được lưu thông và xương khớp được nghỉ ngơi.

   Tránh khuân vác bê những vật nặng quá sức vì khiêng vác vật nặng quá sức sẽ khiến bệnh nặng hơn.

   Tránh cử động mạnh, và thay đổi tư thế đột ngột vì như vậy dễ làm cho cột sống bị tổn thương khiến cho tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm nặng hơn.

   Hạn chế những hoạt động nhảy, cúi người,...Tập luyện thể thao vừa sức, tránh tập luyện và vận động quá sức.

   Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiểm soát cân nặng của mình, tránh tình trạng bị tăng cân, khiến cho cột sống chịu áp lực.

Phòng khám y học cổ truyền sài gòn

Đến Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn để điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

  Trên đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống, sinh hoạt mà các bác sĩ tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn dành cho các bạn, hi vọng sẽ giúp cho bạn có được một chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp nhất để quá trình điều trị bệnh đạt được hiệu quả cao hơn, giảm thiểu đi những biến chứng mà thoát vị đĩa đệm gây ra.

  Nếu như bạn còn vấn đề gì cần được giải đáp về vấn đề Bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì ăn gì ? Các bạn có thể vui lòng liên hệ với chúng tôi theo Hotline: (028) 6286 0111. Các bác sĩ sẽ nhanh chóng có hồi đáp rõ ràng.

  Hiện nay trên địa bàn TPHCM, Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn là một trong số ít những địa chỉ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm uy tín và chất lượng bằng các phương pháp Y học cổ truyền. Đây là cơ sở y tế có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, được Sở y tế cấp phép hoạt động và được vinh danh trong TOP 10 thương hiệu dẫn đầu tại TPHCM. Hơn nữa, phòng khám còn được nhiều kênh truyền hình và báo chí ca ngợi, làm phóng sự như kênh HTV7 báo 24h, sức khỏe đời sống, ViCare… nên bạn có thể yên tâm khi tìm đến.

Chúc bạn mạnh khỏe!

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Bác sĩ đông y
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh