Mất ngủ vốn đã là tình trạng không bình thường, mất ngủ kéo dài lại càng thêm nguy hiểm. Vậy bệnh mất ngủ kéo dài có sao không? Chúng ta cùng lắng nghe các chuyên gia của Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn phân tích nhé!

BỆNH MẤT NGỦ KÉO DÀI CÓ SAO KHÔNG?

  Nghiên cứu ước tính rằng có khoảng 8 - 40% dân số bị mất ngủ, trong đó gần 10% bị mất ngủ kéo dài. Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới nhiều nguy cơ liên quan đến sức khỏe và cuộc sống.

  Theo Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn, mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới các hậu quả sau đây:

  Tăng cân: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, các cơ quan không đảm trách được chức năng vốn có, khiến cho lượng calo không thể tiêu hao và tăng lượng mỡ tích tụ. Những người thiếu ngủ có hoạt động não bộ nhiều hơn trong các vùng liên quan đến động lực ăn uống, nhưng lại ít hoạt động ở những vùng có thể giúp lựa chọn thực phẩm lành mạnh, từ đó dẫn đến tăng ham muốn các món ăn nhiều calo.

  Giảm hiệu suất công việc: Những người mất ngủ thường gặp nhiều khó khăn trong công việc, tần suất nghỉ phép cao hơn, giảm tập trung, do đó họ thường gặp khó khăn trong việc hoàn thành các nhiệm vụ hằng ngày.

Mất ngủ làm giảm hiệu suất công việc

  Dễ bị tai nạn: Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người mất ngủ dễ bị tai nạn hơn 2,5 - 4,5 lần so với người bình thường. Nguyên nhân là chức năng nhận thức và khả năng tập trung bị suy giảm.

  Biến chứng về tim mạch: Hậu quả của mất ngủ kéo dài là dẫn tới những bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim. Các nhà nghiên cứu Na Uy đã thực hiện một khảo sát vào năm 2011 trên 52.000 đối tượng trong 11 năm, kết quả cho thấy những người mất ngủ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao hơn hẳn.

  Tiểu đường: Những người có thời gian ngủ ít (dưới 5 tiếng/ngày) dễ bị bệnh tiểu đường hơn so với những người ngủ đủ mỗi đêm.

  Trầm cảm và lo âu: Một trong những bệnh tâm thần phổ biến nhất mà người bị mất ngủ hay mắc phải là trầm cảm và lo âu.

  Nguy cơ ung thư: Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư. Một cuộc nghiên cứu vào năm 2008 được thực hiện ở Anh cho thấy, phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm có nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú. Một nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ) cho kết quả, những ai ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm có nguy cơ phát triển khối u đại trực tràng, dẫn đến ung thư ruột kết. Khi ngủ, hormone melatonin được sản xuất ra có thể chống lại sự tăng trưởng của các tế bào khối u. Nếu thiếu ngủ thì hormone này bị hạn chế rất nhiều.

  Tăng nguy cơ tử vong: Quan sát cho thấy, những bệnh nhân ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ tử vong cao, cụ thể là khoảng 21% ở nam giới và 5% ở phụ nữ. Những người không ngủ đủ giấc cũng dễ bị những bệnh lý như cao huyết áp.

  Mất ngủ kéo dài gây nên nhiều hậu quả khá nghiêm trọng, do đó mọi người cần nhanh chóng đi thăm khám, kịp thời cải thiện giấc ngủ của mình.

YÊN TÂM CHỮA MẤT NGỦ KÉO DÀI TẠI PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN SÀI GÒN

  Hiện tại, nhiều người vẫn “khắc phục” chứng mất ngủ bằng các loại thuốc an thần của Tây y, thuốc này cho hiệu quả khá nhanh, tuy nhiên thường để lại tác dụng phụ, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nếu như dùng lâu dài.

  Đối với chứng mất ngủ thì Đông y là giải pháp tối ưu. Bởi lẽ thuốc Đông y có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, tác dụng chậm nhưng thấm sâu và giải quyết bệnh lý ngay từ gốc, không phát sinh tác dụng phụ, hơn nữa cũng không gây nhờn thuốc.

  Ở TPHCM có không ít các cơ sở Đông y đang hoạt động, nhưng Phòng khám Y học cổ truyền Sài Gòn được xem là địa chỉ đạt chất lượng hàng đầu.

Phòng khám Y học cổ truyền giúp đẩy lui tình trạng mất ngủ kéo dài

  Phòng khám nghiên cứu, ứng dụng và phát triển nhiều bài thuốc gia truyền, giúp người bệnh ngủ ngon và sớm hồi phục sức khỏe. Bên cạnh đó, hệ thống trang thiết bị cũng được đầu tư và đổi mới, môi trường y tế thì hết sức thoải mái và vệ sinh.

  Có thể nói: đây chính là nơi lý tưởng để giải quyết chứng mất ngủ kéo dài.

  Vui lòng nhấp ngay khung chat để biết thêm thông tin chi tiết!

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Bác sĩ đông y
Địa chỉ: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM
Số điện thoại: 02862-860-111 Sau 20 h gọi sdt ‭098 6177732
Giờ làm việc: 8h00 - 20h00
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh